Psicoterapia

O que é?

A psicoterapia é um recurso utilizado por psicólogos para auxiliar as pessoas a lidarem com conflitos internos e externos, no enfrentamento das dificuldades impostas pela vida, na compreensão das relações interpessoais, na busca do autoconhecimento, na qualidade de vida e ampliação da consciência e consequente domínio da própria vida.

A psicoterapia possibilita ao indivíduo a descoberta de si mesmo, levando o paciente a reconhecer suas características pessoais, identificando seus pensamentos e sentimentos, refletindo sobre seus comportamentos, bem como as consequências destes em sua vida.

Durante esse processo são tratadas as angústias, anseios, desejos, medos, ideias e dúvidas em um espaço livre para abordagem de assuntos diversos, reflexão, reconstrução e amadurecimento de novas alternativas e possibilidades para que ocorra o desenvolvimento pessoal.

Cada pessoa terá seu processo individualizado, com técnicas e orientações específicas para seu momento.

A psicoterapia é indicada para pessoas que enfrentam situações de conflito emocional, patologias psíquicas ou ainda desejam conhecer-se profundamente.

Benefícios

 Alguns Benefícios da Psicoterapia são:

  • Identificação da habilidade de gestão emocional dos estados internos;
  • Desenvolvimento da autonomia emocional;
  • A capacidade de compreender o mundo e si mesmo, construindo novas formas de lidar com as diversas situações da vida;
  • Desenvolvimento de habilidades interpessoais como empatia, capacidade de comunicação, assertividade, resolução de problemas, etc.
  • Desenvolvimento da resiliência para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida impõe.

 

Motivos

Alguns motivos que levam as pessoas à psicoterapia:


Dificuldades Emocionais, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos afetivos, questões sexuais, profissionais, estresse, dependência química, depressão, fobias, síndrome do pânico, obesidade, transtornos alimentares, do sono e do humor, ansiedade, perdas emocionais e materiais, auto estima baixa, orientação vocacional, distúrbios de aprendizagem, pacientes oncológicos, entre outros.

Exemplos

Exemplos de dificuldades emocionais:

Crise no casamento, dificuldades em tomar decisões, traumas emocionais, dificuldades em lidar com pessoas, choro fácil, sensibilidades e irritabilidades, dificuldade em namorar, dificuldade em decidir qual carreira seguir, etc.
Exemplos de dificuldades comportamentais: Medo de falar em publico, explosões de raiva, timidez, fobias, compulsão por comida, bebida ou drogas, etc.
Exemplos de dificuldades cognitivas: Pensamentos depressivos ou de morte, sensaçãode estar sendo perseguido, ansiedade, etc.